El estilo de Tai Chi Chuan de la Familia Chen (陳家,陳氏o陳 式 太極拳) es la forma más antigua y el padre de los cinco estilos tradicionales de Tai Chi . El estilo Chen se caracteriza por los movimientos de tejer la seda  (Chan Si Jin ;纏 絲 勁) , alternando movimientos rápidos / lentos y ráfagas de energía ( jin fa ;發 勁) . 

El Tai Chi Chuan Estilo Chen es ampliamente reconocido como el más antiguo y el antepasado de todos los

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demás estilos de Tai Chi Chuan (Tai Chi ). Aunque se caracteriza por amplias y bajas posturas, lo más evidente son los movimientos en espiral del cuerpo, los pisotones fuertes , y la liberación explosiva de energía que esta ausente en la mayoría  de las prácticas de los otros estilos de Tai Chi Chuan , el Tai Chi Chuan estilo Chen puede también ser practicado con movimientos gráciles , lentos, y ligeros . Los aspectos marciales y beneficios para la salud todavía se conservan y conservarán en el sistema de Tai Chi Chuan Estilo Chen.

Chen Tai Chi Chuan se centra en el desarrollo del poder interno no solo para la salud, sino también para la lucha. Chen Tai Chi Chuan ayuda a desarrollar una espiral de poder interno en todo el cuerpo conocido como "enrollar la seda". El enrollar la seda implica una serie de pequeños movimientos coordinados que fluyen desde el suelo hasta la mano de los practicantes y hacia sus manos. adversario. Este tipo de movimientos tienen lugar en cada movimiento del Chen Tai Chi. Chen Tai Chi Chuan es un arte que tiene una profundidad ilimitada, que con cada objetivo logrado nuevas preguntas y surgen objetivos. El estilo Chen Tai Chi Chuan es una habilidad que una persona puede practicar durante toda su vida para ayudarla a lograr una vida más larga y saludable, así como el dominio de las artes marciales.

Beneficios

• Promueve la salud / estado físico
• Fortalece el sistema inmunitario
• Alivia el dolor de cuello / espalda
• Corrige problemas digestivos
• Descubre la energía interna
• Mejora la función cardiovascular
• Bajar la presión arterial y el colesterol
• Mejora el bienestar emocional y psicológico
• Mejora las condiciones artríticas y enfermedades crónicas similares.
• Reduce la tasa de osteoporosis en ancianos y practicantes de menopausia
• Mejora el equilibrio y reduce las caídas accidentales
• Confianza
• El alivio del estrés

En nuestra escuela los principiantes siempre comienzan con la forma de 19 movimientos del Tai Chi Chuan creada por el Gran Maestro Chen Xiao Wang, a la vez que se practican ejercicios básicos para eliminar la rigidez del cuerpo .

La práctica combinada de la forma de 19 movimientos y los ejercicios básicos, contribuyen a desarrollar en el principiante el " Chan Si Jing " (energía espiral ) .