Descripción del Taller

Aprenda técnicas efectivas de respiración y auto-masaje basadas en el Lohan Qigong para mejorar la circulación energética, reducir la tensión y promover el bienestar físico y mental. Este taller de 2 horas combina teoría y práctica para ofrecer una experiencia transformadora que puede integrarse fácilmente en su rutina diaria.

Contenido del Taller

• Introducción al Lohan Qigong y la importancia de la respiración en la MTC.
• Técnicas de respiración regulada para los tres Jiao (superior, medio e inferior).
• Auto-masaje en puntos clave para aliviar tensión y mejorar la circulación.
• Integración de respiración y auto-masaje en una práctica diaria.

Beneficios de Participar

• Reducción del estrés y mejora de la calma mental.
• Aumento de la energía y el bienestar físico.
• Herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida.