Descripción del Taller

Descubra los fundamentos del **Lohan Qigong**, una práctica ancestral que combina movimientos suaves, respiración controlada y meditación para promover el equilibrio físico, mental y energético. Este taller introductorio ofrece herramientas prácticas para mejorar la salud y reducir el estrés, integrando la sabiduría de la Medicina Tradicional China.

Contenido del Taller

• Historia y principios del Lohan Qigong y los Tres Tesoros (Jing, Qi, Shen).
• Práctica de movimientos básicos: Manos de los 18 Lohan y Caminatas “Sam Jiao”.
• Técnicas de respiración regulada y auto-masaje para aliviar la tensión y equilibrar el Qi.
• Meditación guiada para calmar la mente y conectar con su energía interna.

Beneficios de Participar

• Reducción del estrés y mejora de la salud mental.
• Herramientas prácticas para equilibrar la energía interna.
• Experiencia relajante y revitalizante para cuerpo y mente.